2005-10-10から1日間の記事一覧

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日記

昨日の夕飯はおかずだけを軽めに食べて、今日と明日でプチ断食をします。といっても生の果実や野菜スープ、ヨーグルト、味噌汁など低カロリーで消化のよいものを食べる。水分は2ℓ以上摂って、飲み物はノンカフェインの温かいお茶を。 今までにも何度かしたこ…