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　お昼
　焼おにぎり(味噌/青じそ/胡麻)
　とうもろこし
　ヨーグルト
　メロン

　苦手なメロンもプレーンヨーグルトをかけて、控えめに食べたらなんとか。ヨーグルトは自家製、プレーンが断然おいしい、応用もきく。
　旬の果実はお肌が喜ぶ気がして、あまり好きじゃないものも季節に一度は口にするようになってきた。貰い物だってのもあるし。
　自ら進んでいくらでもたべたいのは、いちごと桃ぐらい。

　残りご飯で、焼おにぎりにする。その変身は申し分ないぐらいに上出来。
　シソが有ると無いとでは大きくちがう。
　いつでもあったら、いや、いつでも旬だったらなぁと思う。